Nazywam się Maja Skrobańska, jestem psychologiem i psychodietetykiem. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza o specjalności klinicznej oraz studia podyplomowe z obszaru psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Ukończyłam również roczny kurs z zakresu wsparcia w kryzysie i interwencji kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem praktykiem Dialogu Motywującego. Aktualnie szkolę się w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Moje podejście jest oparte na zrozumieniu indywidualnych potrzeb i celów każdej osoby, która się do mnie zgłasza. W swojej pracy stosuję m.in. elementy terapii CBT (terapii poznawczo-behawioralnej) oraz elementy ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), dzięki którym pomagam zauważać i zmieniać negatywne wzorce myślenia oraz zachowania, które wpływają na zdrowie psychiczne. Zapewniam wsparcie w każdym procesie zmiany, a za priorytet uznaję zbudowanie pomiędzy nami bezpiecznej relacji terapeutycznej – czyli relacji opartej na wzajemnym zaufaniu i akceptacji, w której możesz się poczuć wysłuchany i zrozumiany. Wspieram od momentu doświadczania trudności, przez budowanie motywacji, aż po umocnienie nowych sposobów bycia i działania.